GYROKINESIS® is een bewegingsmethode die je lichaam beter in balans brengt. In deze workshop werk je aan mobiliseren, het flexibeler maken, coördineren en het opbouwen van kracht in het lichaam. Iedere beweging voer je met aandacht uit op het eigen niveau en binnen je eigen mogelijkheden. ​De methode is geschikt voor iedereen: van mensen die weinig bewegen, regelmatig sporten maar ook professionele bewegers, zoals sporters en dansers. Er worden handvatten gegeven hoe elementen mee te nemen in het dagelijks leven. In de facultatieve verdiepingssessies is meer tijd en ruimte voor persoonlijke beleving en toepassing. De oefeningen worden voor een groot deel zittend op een kruk uitgevoerd. Daarnaast zijn er ook onderdelen die staand of liggend op een mat worden gedaan.Er wordt gezorgd voor krukjes. Het is fijn als deelnemers een eigen mat meenemen.

De docent is een ervaren trainer die in staat is iedereen in de groep individueel te begeleiden. Ze laat iedereen graag maximaal bewegen waarbij veilig en gezond bewegen voorop staan.

MASSAGE

De Massage-workshop concentreren zich op de klassieke massage, de oudste vorm van massage die nog steeds blijft ontwikkelen, maar uitgaat van een aantal basishandgrepen en technieken. Tijdens de workshop leer je een opbouwende massage te geven vanuit aandacht, gevoel, ritme en energie die past bij en effectief is voor de gemasseerde. Wat zijn de do’s en dont’s en hoe pas ik mijn eigen creativiteit toe in een massage. Aan bod komen de diverse basisvaardigheden. De bedoeling is dat deelnemers de verschillende technieken bij elkaar toepassen. Massagetafels zijn aanwezig.

maximaal 100 – 120 woorden!

Auberge BonBeauJoli is een karakteristieke voormalige boerderij, in de marais van Saint-Jean-de-Monts. Naast het huis staat een prachtige groepsruimte, de vroegere stal, en de tuin biedt meerdere zitjes  om te genieten van flora en fauna in de marais. We staan klaar om u te mogen ontvangen in onze comfortabele kamers of op de camping.

We delen graag met onze gasten onze plek, de prachtige omgeving, het heerlijke klimaat met 2400 zonuren per jaar, de oceaan, het strand, de marais,  de bossen en duinlandschappen, de cultuur en het kunstzinnige talent in de Vendée. We vinden het belangrijk dat onze gasten in alle rust en vrijheid kunnen genieten van wat wij en de omgeving te bieden hebben en doen er met passie en plezier alles aan om dat mogelijk te maken.

We heten u van harte welkom!