Je lichaam bewonen, je bewustzijn belichamen

Je aanwezigheid, weids en intiem tegelijk, kun je misschien niet kennen, maar wel ontvangen en ervaren. Je lichaam wil hier je kompas en vriend(in) zijn. Door je fysieke gevoelsbewustzijn te ontsluiten, kom je middenin de diepe schoonheid van ‘er zijn’ te staan. En beleef je de onvermoede rijkdom van het alledaagse leven.

Verlang je ernaar om het bewustzijn van je lichaam te verdiepen en de belichaming van je bewustzijn te verfijnen? Kom een week lang je lichaam ervaren als centrum en anker van je aanwezig zijn op het prachtige landgoed l’Huy Preau middenin de natuur.

Het programma

Afwisselend besteden we aandacht aan fysieke (embodiment) training, ontspanning, landen in het hier en nu, wakker maken van je zintuigen, de natuur, in contact Zijn, stilte en meditatie. Ook bouwen we tijd in om gewoon lekker te dansen en te genieten van de heerlijke omgeving.

In de ochtend en avond is er een gezamenlijk programma. In de middag ben je vrij om te doen wat je goed doet.

Iedere ochtend 
starten we met meditatie om na het ontbijt diepgaand te landen in je lijf met

• Yin yoga (zachte, verstillende vorm van yoga met nadruk op zijn)

• QiGong  (Chinese beweging voor doorstroming van energie)

• Embodiment Stretching (senseful stretchen vanuit de adem)

• Awareness Through the Body in de natuur

De avonden
zullen we besteden aan verdiepend Presence werk door

• Meditatie

• Tandava (trage bewegingsmeditatie)

• Inquiry (zelfonderzoek van moment tot moment)

• Presence in (contact)dans

Je begeleiders
Anita Kooij en Hanneke Verhulst zijn beide ervaren bodyworkers en hebben ieder een vanuit hun eigen ontwikkeling, expertise en ervaring een unieke eigen invalshoek in werken met het lichaam, bewustzijn en Presence.

Creatieve vakantie in Frankrijk

L’Huy Préau is een idyllisch landgoedje en ligt, ver van doorgaande wegen, verscholen in het landschap en aan de rand van de Morvan op ongeveer acht uur rijden van Utrecht. L’Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk.

De accommodatie ademt een lieflijke huiselijke sfeer, een gevoel voor schoonheid en detail. Préau is een mix van een Engelse cottage en een Frans landhuis met oosterse elementen. Het geheel is omlijst met weelderige tuinen en een schitterend coulisselandschap.

Het verblijf op l’Huy Préau is volpension. Aan het eten wordt bijzonder veel zorg en aandacht besteed. Kleurrijke en gevarieerde maaltijden markeren de dag. In het intieme restaurant staat ’s ochtends een uitgebreid ontbijt klaar, later op de dag een overvloedige lunch en ’s avonds een driegangendiner. Het eten is vegetarisch.